TAE БO

ТАЕ БО е уникална фитнес система - комбимация от бойни изкуства (бокс и карате) и аеробика, създадена от Били Бланкс. Хореографията е изградена на основата на серия от удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на ритмична, мотивираща музика. Терминът ТАЕ БO, се състои от две думи „ТAE", което на корейски означава крак и е свързан с ритниците и работата за долната част на тялото и „BO" - съкратено от „box", идва от бокса и се отнася за комбинациите за горната част на тялото - ударите. ТAE БO е една емоционална тренировка, отличен начин за горене на калории, придобиване на сила, издръжливост, баланс и координация и извайване на мускулатурата на цялото тяло.