Обратно към тренировки

Хата Йога - (Начало)

Йога Начало - практика за начинаещи избрали да пуснат Йога в своя живот. Практиката представлява сбор от специални комплекси работещи за мускулатурата на гърба, подбрани Хата асани за баланс , дихателни упражнения и минути за релакс. 

Всяка от тези комбинации затопля,укрепва и огъвкавява мускулите, ставите и сухожилията на целия организъм, вследствие на което напрежението и скованоста в тялото отпадат.

Подходяща практика за хора от всяка възраст желаещи да тонизират и балансират себе си.

Защо и какво е "Хата Йога"?"Хата Йога" е първата стъпка по пътя на Йога. Тя се фокусира върху тялото, най- видимата,позната и непозната в същото време, съвършена за нас система.Терминът "Хата" е съставен от две срички "ха" и "та".Първата означава слънце , втората луна."Хата Йога" съчетава динамични пози олицетворяващи Слънцето и успокояващи такива олицетворяващи Луната.

Именно това съчетаване между противоположности е началото към осъзнаването на нашето тяло , ум и сетива .Защото тялото на всеки един от нас е средство и връзка, изразяване и усещане!

График на заниманията по Хата Йога - (Начало)

Неделя

12:00 - 13:45
Хата Йога - (Начало)
Зала 2
Легенда: Редовна тренировка | Протича в момента | Няма да се проведе