Обратно към тренировки

Pilates Flex

Пилатес флекс съчетава в себе си принципите на пилатес и елементи на мобилност. Тренировката е за сила гъвкавост и координация и е с умерена интензивност.

Целта е да се укрепят и стегнат мускулите, които не се използват в ежедневието.  А частите от тялото, които са под напрежение да се раздвижат и разтегнат. Разтягането е динамично и разнопосочно като обхваща група от мускули.

Защото здравото тяло е и силно,и гъвкаво.

График на заниманията по Pilates Flex

НеделяДнес

09:30 - 10:30
Pilates Flex
Зала 1
Легенда: Редовна тренировка | Протича в момента | Няма да се проведе