Обратно към тренировки

Power Pilates

Ползите от Power Pilates включват:

Подобрява гъвкавостта.

Увеличава мускулната сила - особено на коремните мускули, долната част на гърба, бедрата и седалището.

Създава баланс между мускулите в двете половини на тялото.

Подобрява работата на мускулите на гърба и крайниците.

Подобряване стабилността на гръбначния стълб и стойката.

Помага за по-доброто осъзнаване на положението на тялото в пространството.

Подобрява координацията и равновесието.

Освобождава зоната на раменете, шията и горната част на гърба.

Помага за безопасното възстановяване на проблеми с гръбначния стълб.

Помага за предотвратяването на травми на опорно-двигателния апарат, чрез подобрената координация, сила и гъвкавост.

Намалява стреса и психическото напрежение.

 

В класа ни Power Pilates , обещавам , че ще се сдобиете бързо със завидно и видно здраво тяло , но и ще намерите приятели  в топла атмосфера!

Очаквам Ви в нашето Power  семейство, приятели!

График на заниманията по Power Pilates

ВторникДнес

18:30 - 19:30
Power Pilates
Зала 1

Четвъртък

18:30 - 19:30
Power Pilates
Зала 1

Събота

10:00 - 11:00
Power Pilates
Зала 1
Легенда: Редовна тренировка | Протича в момента | Няма да се проведе